Yoga I Åndedræt I Meditation I Filosofi I Jyotish 

Dit eget program I Coaching I Consultation I Mentoring 

Invester i dig selv, dit velbefindende og øg din åndelige, fysiske og mentale styrke og ståsted med rod i Iyengar yoga (hatha yoga), meditation og yoga filosofi.

Øg dit professionelle og personlige lederskab med afsæt i dit liv – både personligt og på arbejde gennem 1:1 lederforløb. 

Forløb aftales over 10, 15 eller 20 gange, i sessioner af 2 timers varighed
Med Tine – inde eller i naturen, efter aftale 
Kontakt Tine for aftale og priser mv på – 6127 2950

—————————————

Yogi og Jordbo – Stå stærkt forankret
Afklar dine værdier, mål og behov – og træn teknikker, der understøtter dig i at forankre det yderligere i dit liv Gennem: Dit personlige Iyengar yoga program, meditation og arbejde med åndedrættet

Genforbind og genvind dit fodfæste
Genforbind, genoplad og genvind dit indre fodfæste efter længere erhvervsmæssig overbelastning, stress, skade / sygdom eller livskrise
Gennem: Nænsom omsorgsfuld langsom eneundervisning i genopbyggende, restorative yogastillinger, vejrtrækning og meditation, kombineret med enkel og støttende dialog

Seed – så de nye frø som du ønsker at vokse fra  
Så et frø til ny vækst ved at stille skarpt på et tema i dit personlige lederskab og liv, som du gerne vil undersøge, styrke eller lære at acceptere, leve og vokse med gennem – baseret på dine vilkår og behov, se eksempler nedenfor
Gennem: dit arbejde med Iyengar yoga, åndedræt og meditation som understøttende teknikker – og dialogen

Expand – Lad dit lederskab vokse gennem forandringer 
Arbejd med udvikling af dit personlige lederskab i forbindelse med en forandring; f.eks. en forfremmelse, nyt job, karriereskift, eller andet.
Gennem: klarlæggelse af hvad denne forandring kalder på i dit indre, personlige lederskab

Tema eksempler
Styrk dit personlige, indre lederskab
Styrk dit energiregnskab
Styrk naturens plads i dit liv
Indarbejde den regenerative bevægelses principper i dit personlige lederskab
Genfind din råstyrke
Genfind din kreativitet
Compassion i centrum
Sandhed i centrum
Mildhed og tydelighed i centrum
Nærvær som livsstil
Livsændring – hvem er jeg? Accept af livets katastrofer

Jyotish – østlig astrologi. Dit forløb kan understøttes yderligere af en eller flere jyotish konsultationer (østlig astrologi) med henblik på at få klarlagt særlige fokus emner med central betydning for dit liv og dine valg.

Kontakt Tine og hør hvordan du kan gribe sådan et forløb an – og også hvordan andre yogier har benyttet denne mulighed og draget stor personlig fordel af den

Til dig, der ønsker at:

• arbejde individuelt – f.eks. med en skade, søvnproblemer, stress, etc, fordybe dig
• dit eget tilpassede yoga program, som du kan praktisere derhjemme eller derude 
• nyde RO-en og fordybelsen ved at modtage eneundervisning
• Pris – enetime (60 min) – 895
• Pris – enetime med program lægning – 1400

Læs mere

Med Tine – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com 

Her bliver du guidet individuelt i hvordan du kan finde mere RO, GLÆDE og INDRE FRED gennem meditation.

Er du begynder, kan det være en fordel med en grundig introduktion samt enkle øvelser for at prøve det af og komme godt i gang – også med en praksis hjemme gennem flere forskellige øvelser. Dette kan enten være et forløb vi aftaler over flere gange, eller en enkelt time.

Er du mere øvet, kan det være, du blot har brug for at løfte din energi ved at meditere sammen – eller tune mere ind på hvordan en stabil meditationspraksis også kan understøtte din daglige yogapraksis – for de to – yoga og meditation – går nemlig sammen

Forløb for lukkede grupper aftales individuelt med Tine 

Pris 1 enetime (60 min) – 875

Læs mere

Med Tine – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com 

Lærer aspirant? Lær mere om mentor ordning

Ønsker du at uddanne dig til Iyengar yoga lærer? Det er en meget givende proces, der med garanti udvikler dig og dit liv i en meget positiv retning – dog kræver det en meget dedikeret og målrettet indsats igennem flere år. Ofte tager uddannelsen til certificeret Iyengar yoga lærer op til 6 år…. og det kræver, at du har en tilknyttet  Iyengar yoga lærer, der har vilje og evner samt certifikat til at guide dig og være din mentor undervejs.

Du kan høre meget mere om dette ved at kontakte Tine for en samtale herom. Samtalen vil afklare dine eventuelle muligheder og outline et muligt forløb mhp at komme i gang.

Er du allerede i gang med en læreruddannelse sammen med en mentor, har du også mulighed for at booke supplerende enetimer med Tine mhp støtte til dit arbejde med pensum og forberedelsen frem mod assessment (prøven)

Pris – efter aftale 

Med Tine – kontaktes på telefon 6127 2950

Also taught in English

Det siger vores elever