Yoga I Åndedræt I Meditation I Filosofi I Jyotish

Her kan du læse mere om mulighederne for støtte til dit eget individuelle arbejde med din indre rejse som yogi

Din indre rejse – personligt 1:1 forløb

Øg din åndelige, mentale og fysiske styrke og ståsted med rod i Iyengar yoga (hatha yoga). 
Øg dit professionelle og personlige lederskab – i et 1:1 forløb. 

For hvem?  
– Ledere, selvstændige og specialister med højt drive og høj sensitivitet
– Pårørende, forældre til børn og unge med særlig sårbarhed
– Unge med særlig sårbarhed 

Dedikeret, individuelt arbejde med Iyengar Yoga, åndedræt, meditation og filosofisk dialog aktiverer både krop, sind & sjæl -hele dig – og er derfor meget effektfuldt. 

Hvor – Efter aftale, f.eks. Charlottenlund Slot, i yogalokalet, eller i naturen 

Pris – forløb over 1, 3, 5 eller 10 gange, efter aftale
På din første session afdækker vi dit behov for fokus, og aftaler rammen og afsættet for dit forløb.

Med Tine  – Certificeret Iyengar Yoga lærer Level II – Cand Polit – Master Practitioner of Business Coaching

Kontakt Tine for mere information – 6127 2950

Forløb – eksempler 

Yogi og Jordbo – Stå stærkt og naturligt forankret
Afklar dine værdier, mål og behov – og træn teknikker, der understøtter dig i at forankre det endnu stærkere i dit liv 

Genvind dit fodfæste efter overbelastning
Genforbind, genoplad og genvind dit indre fodfæste efter længere overbelastning, stress, skade / sygdom eller livskrise – gennem restorativ yoga praksis, åndedræt og meditation

Seed – så de nye frø, som du ønsker at vokse fra
Så et frø til ny vækst ved at stille skarpt på et tema eller begreb i dit personlige lederskab og liv, som du gerne vil undersøge, styrke, lære at acceptere, leve med – og vokse igennem – f.eks. begrebet ahimsa (ikke vold).

Grow – lad dit personlige lederskab vokse
Lad dit indre, personlige lederskab vokse gennem øget bevidsthed på din livssituation kalder på, og opbyg din engen dedikerede daglige praksis. Det kan være i forbindelse med en ønsket livsstilsforandring, graviditet, forfremmelse, nyt job, karriereskift, eller blot et erfaret og mærket behov og ønske, der er vokset i dig over tid.

Kontakt Tine, og hør mere på 6127 2950.

Yoga enetimer & Individuelt yoga program

Til dig, der ønsker at:

• arbejde individuelt – f.eks. med en skade, en vedvarende spænding, søvnproblemer, stress, etc, fordybe dig
• dit eget tilpassede yoga program, som du kan praktisere derhjemme eller derude
• nyde RO-en og fordybelsen ved at modtage eneundervisning

Læs mere

Hvor – Efter aftale, i naturen, privat eller i yogarummet

Pris – Enetime (75 min) – 1150 – Inkl forberdelse, individuelt program og  guidning, evt lokale og moms. Rabat ved køb af flere enetimer i samlet forløb.

Kontakt Tine på 6127 2950 – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) + send mail tinekramp@vedbaekyoga.com med navn, faktura oplysninger og email. Eller kontant / på mobilepay 300 918 inden start.

Åndedræt & Meditation  

Her bliver du guidet individuelt i hvordan du kan finde mere RO, GLÆDE og INDRE FRED gennem fokus på åndedræt, Pranayama, og meditation.

Begyndere – Vi begynder med en grundig introduktion samt enkle øvelser for at afprøve, erfare og komme godt i gang. Enten et forløb over flere gange, eller en enkelt session. 

Let øvede / øvede – Vi løfter fokus, energi og nærvær ved at meditere og praktisere åndedrætsøvelser sammen. Du vil opleve at denne praksis også støtter din sensitivitet i din yoga praksis.

Individuelt forløb for enkeltpersoner eller en lukket gruppe.

Kontakt Tine for mere information på 6127 2950

Pris 1 enetime (60 min) – 1150 dk – incl forberedelse, guidning, praktiske øvelser undervejs, evt lokale og moms 

Med Tine – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) + send mail tinekramp@vedbaekyoga.com med navn, faktura oplysninger og email. Eller kontant / på mobilepay 300 918 inden start.

Lærer aspirant? Lær mere om mentor ordning

Ønsker du at uddanne dig til Iyengar yoga lærer?

Det er en meget givende, udviklende og helende proces, der med garanti udvikler dig. Det kræver en ydmyg, dedikeret og målrettet indsats igennem flere år både ift din egen praksis, fordybelse i pensum og curriculum, samt at du opbygger erfaring med at undervise.

Det kræver, at du har en certificeret Iyengar yoga lærer – på min Level II, som tilknyttet mentor. 

En god måde at blive mere afklaret på er at melde dig på Ashwini yogis forløbet her: Hold – et løbende forberedelsesforløb, hvor du kan blive mere afklaret og opbygge mere stamina i din egen praksis, etc.

Kontakt Tine – telefon 6127 2950

Also taught in English

Det siger vores elever