Yoga I Åndedræt I Meditation I Filosofi I Jyotish

Coaching I Dit eget program I Meditation I Mentoring for dig, som gerne vil være lærer

Din indre rejse – personligt 1:1 forløb

Øg din åndelige, mentale og fysiske styrke og ståsted med rod i Iyengar yoga (hatha yoga). 
Øg dit professionelle og personlige lederskab – både personligt og professionelt gennem 1:1 forløb. 

For hvem?  
– Ledere og specialister med højt drive og sensitivitet
– Forældre til børn og unge med særlig sårbarhed
– Unge med særlig sårbarhed 

Dedikeret, individuelt arbejde med Iyengar Yoga, åndedræt, meditation og filosofisk dialog aktiverer både krop, sind & sjæl -hele dig – og er derfor meget effektfuldt. 

Hvor – Efter aftale, f.eks. Charlottenlund Slot, i yogalokalet eller gerne i naturen 

Forløb og pris over 1, 3, 5 eller 10 gange, efter aftale
På din første session afdækker vi dit behov for fokus, og aftaler rammen og afsættet for dit forløb.

Med Tine  – Certificeret Iyengar Yoga lærer Level II – Cand Polit – Master Practitioner of Business Coaching

Kontakt – 6127 2950

Forløb – eksempler 

Yogi og Jordbo – Stå stærkt og naturligt forankret
Afklar dine værdier, mål og behov – og træn teknikker, der understøtter dig i at forankre det endnu stærkere i dit liv 

Genvind dit fodfæste efter overbelastning
Genforbind, genoplad og genvind dit indre fodfæste efter længere overbelastning, stress, skade / sygdom eller livskrise – gennem restorativ praksis

Seed – så de nye frø, som du ønsker at vokse fra
Så et frø til ny vækst ved at stille skarpt på et tema eller begreb i dit personlige lederskab og liv, som du gerne vil undersøge, styrke, lære at acceptere, leve med – og vokse igennem

Grow – lad dit personlige lederskab vokse
Udvikl dit lederskab og kapacitet ved at klarlægge, hvad forandringen kalder på i dit indre, personlige lederskab. F.eks. i forbindelse med en forfremmelse, nyt job, karriereskift, uventede forandringer, eller andet.

Tema eksempler

• Styrk dit personlige, indre lederskab og energi regnskab
• Styrk naturens plads i dit liv og lederskab – integrer regenerative principper
• Genfind din råstyrke – og forbind til din indre kreative kilde
• Compassion i centrum I Sandhed i centrum I Mildhed i centrum I Tydelighed i centrum
• Nærvær som livsstil
• Livsændring – hvem er jeg? Accept af livets ‘katastrofer’

Yoga enetimer & Individuelt yoga program

Til dig, der ønsker at:

• arbejde individuelt – f.eks. med en skade, en vedvarende spænding, søvnproblemer, stress, etc, fordybe dig
• dit eget tilpassede yoga program, som du kan praktisere derhjemme eller derude
• nyde RO-en og fordybelsen ved at modtage eneundervisning
• Pris – enetime (75 min) – 1150 – Inkl forberdelse, individuelt program og  guidning, evt lokale og moms

Læs mere

Kontakt Tine på 6127 2950 – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) + send mail tinekramp@vedbaekyoga.com med navn, faktura oplysninger og email. Eller kontant / på mobilepay 300 918 inden start.

Meditation – enetimer eller for gruppe 

Her bliver du guidet individuelt i hvordan du kan finde mere RO, GLÆDE og INDRE FRED gennem meditation.

Begyndere – vi begynder med en grundig introduktion samt enkle øvelser for at afprøve, erfare og komme godt i gang. Enten et forløb over flere gange, eller en enkelt session. 

Let øvede / øvede – Vi løfter fokus, energi og nærvær ved at meditere sammen. Evt øger vi opmærksomheden på hvordan en stabil meditationspraksis også kan understøtte din yogapraksis.

Forløb for lukkede grupper aftales individuelt

Pris 1 enetime (60 min) – 1150 dk – incl forberedelse, guidning, praktiske øvelser undervejs, evt lokale og moms 

Med Tine – Book

Also taught in English

Tilmeld og betal
Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) + send mail tinekramp@vedbaekyoga.com med navn, faktura oplysninger og email. Eller kontant / på mobilepay 300 918 inden start.

Lærer aspirant? Lær mere om mentor ordning

Ønsker du at uddanne dig til Iyengar yoga lærer?

Det er en meget givende, udviklende og helende proces, der med garanti udvikler dig. Det kræver en ydmyg, dedikeret og målrettet indsats igennem flere år både ift din egen praksis, fordybelse i pensum og curriculum samt at du opbygger erfaring med at undervise.

Det kræver, at du har en certificeret Iyengar yoga lærer – på min Level II, som kan være din mentor. 

En god måde at komme i gang på er ved at melde dig til Ashwini yogis under Hold

Kontakt Tine – telefon 6127 2950

Also taught in English

Individuel kost – livsstilskonsultation

1) Få inspiration til at leve sundere uden at føle, at du ‘mister eller skal give afkald på noget, som du kommer til at savne’. Oplev det snarere som en enorm kærlig omsorg og forkælelse

2) Konkret input til en mere grøn og facetteret madlavning og kost. Det nærer kærligheden til kroppen og naturen og til den mad, du indtager med omhu, nærvær og madro 

Pris 750 dk – inkl. 60 min konsultation med deling af nyeste kostråd og tilpasset program

Betal – efter aftale 

Med Celine – kontakt 50 45 44 28

Also provided in English 

Det siger vores elever