Program I Retreats – Yoga & Meditation 

Tilmeld dig vores retreats – møntet på at udvikle dit fysiske, psykiske og sjælelige nærvær – og styrke nærværet på din inderside. Du kan også bestille et lukket retreat til din egen gruppe med en underviser herfra.

Vil tilbyder løbende nye retreats. Tilmeld dig vores nyhedsbrev nederst på siden, og hold dig opdateret om vores program.

Køb gavekort ved at kontakte eller booke en samtale med Tine på 6127 2950. 

PROGRAM 2025

Find hjem til dig selv i naturen

I en hektisk hverdag, præget af effektivitet, ambition og forandring, kan vi helt glemme at finde fodfæste og mærke livet i og omkring os. Omgivet af naturen – med afsæt i guidede meditationsøvelser, refleksioner, og stilhed træner du din evne til at VÆRE i stedet for at GØRE. 

Du vil måske mærke, at evt stress og pres opløser sig, en følelse af let fylde, glæde og forbundethed med livet og med dit indre. Vejrtrækningen og naturen får plads.

I meditationerne, som ligger en tirsdag hver måned hele året, følger du naturens gang. Vi opholder os udendørs uanset vejret. Kom iklædt tøj efter vejrudsigten, og medbring dit eget gode underlag til at sidde i skovbunden på, samt drikkevarer. Vi er ude uanset vejret… sætter kroppen i vejret…

Sted – Vi mødes på broen ved søbredden, foran Raadvad Kro

Tid – Tirsdage, kl 16 – 18:30

Datoer – 16. sept, 14.  okt, 11. nov, 9. dec  

Pris 1 gang – 300 dk
Pris 3 gange – 775 dk

Betal på mobilepay 300 918 ved ankomst
eller via bankoverførsel med navn på: 3409 – 0010701872
Betaler dit arbejde, sender vi faktura dertil

Tilmeld – SMS til Tine på 6127 2950

Med Tine – Also taught in English 

Meditativt yoga & evt fagligt retreat
for ledergruppe / netværksgruppe / venneflok 

Book dit eget retreat – for ledere, der gerne vil lede med dyb forankring i yoga- og meditations praksis 

Saml din netværks gruppe, afdeling eller vennegruppe og lav dit eget retreat baseret på dit ønskede tema. Det kan både være i privat og professionelt regi. 

Bestil dit eget skræddersyede program, med afsæt i yoga og meditation (mental træning og -miljø) – kombineret med f.eks. coaching, facilitering, udfoldelse af værdier, strategi, forretningsudvikling, entreprenørskab, innovation, målsætning og kommunikation.

Tema eksempler: Regenerativ – forbundethed – alignment
Brænder i for at gøre en forskel ift verdens mest brændende agendaer? Indbyg temaer, der skaber særlig bevidsthed f.eks. på den regenerative bevægelse for en grønnere planet, på forbundet heden mellem os mennesker og jordens levende væsener – på enough-heden snarere end knapheden – eller tag en pejling på hvor godt i er alignet med jeres værdier…

Inspiration – Eksempel på leder retreat
‘Less is more.’ Dette retreat er tilrettelagt for dig /din ledergruppe / netværksgruppe, der har brug for meditativ fordybelse og yoga ro, refleksion, kontemplation, dyb søvn og natur – som et fordybelses helle i en travl karriere hverdag, måske med særligt fokus og tema.

Vi fordyber os i yoga og åndedrætsteknikker i et roligt tempo, så du kan nå at være i hver stilling med øget opmærksomhed. Vi arbejder med mere aktive stillinger morgen – og med restorative stillinger, åndedrættet og meditation sidst på dagen.

Midt på dagen er der enkelt fagligt program, hvor alle moduler har indlagt en refleksiv vandretur i Danmarks måske smukkeste, vilde, rå natur. F.eks. langs stranden… i skoven eller på markerne…. og du vil blive forkælet til skyerne på det lokale, historiske venue, f.eks. helt ude i klitterne.

Program og drejebog
Dit evt faglige program indarbejdes sammen med yoga og meditationen i en enkel drejebog med god plads til refleksion – og således at undervisningen understøtter det tema, I arbejder med.

Opnå

• En unikt skabt mulighed for at være afsted og praktisere og reflektere sammen som gruppe fra et dybt indre ståsted
• Mulighed for at skabe fantastiske resultater, som er velforankrede i jeres værdier og vedvarende fra et helt indre intuitivt sted
• Jeres individuelle bevidsthed samles langsomt til en dybere og helt særligt intelligent gruppebevidsthed – en power engine
• Mere kreative ideer fra et dybere bevidsthedssted
• Fordybelse i relationsarbejde, lytning, forståelse og samarbejde
• Gode, måske sublime fælles oplevelser med en følelse at være til med mildhed og lethed – og ose fra en indre kop af overflow
• En fornemmelse af at vende tilbage efter et retreat fuldt energi opladet snarere end ‘brugt’ 

Dato – efter aftale

Sted – efter aftale

Pris – efter aftale

Kontakt Tine på 6127 2950 for mere inspiration… i forhold til at skabe disse unikke, effektfulde, transformative seed retreats…

Also taught in English

Meditativt mini yoga retreat – forår i Tisvilde

To dedikerede døgn fra fredag – søndag på det smukkeste refugie midt i naturen med masser af yoga og meditation tilpasset dit niveau.

Vi fordyber os i Iyengar yoga – i både aktive og mere restorative, støttede stillinger, åndedrætsøvelser og et grant filosofi. Vi arbejder med at vende opmærksomheden indad og styrke nærværet gennem koncentration, fokus og meditation.

TID til RO og kontemplation i forårslysets aller smukkeste landskab… med indgang til Tisvilde Hegn i baghaven, i gå-afstand til Tisvildes hyggelige leje, – selvfølgelig med mulighed for havdyp Læs mere om programmet her…

Sted: Stuebjerggård Refugium, Stuebjerg Alle 19, Tisvildeleje

Dato: tba marts 2026 – fredag kl 13:30 – søndag kl 13:30

Pris – tba, incl. undervisning, kost og logi i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse – tillæg tba 

Maks 16 deltagere – stadig ledige pladser

Med Tine Lassenius – Book

Meditativt mini yoga retreat – efterår i Tisvilde

2 dedikerede døgn fra fredag til søndag på det smukkeste refugie med masser af yoga tilpasset dit niveau. 

Vi fordyber os i Iyengar yoga – gennem aktive og mere restorative, støttede stillinger, åndedrætsøvelser og lidt yogafilosofi

Sted: Stuebjerggård Refugium, Stuebjerg alle, Tisvildeleje

Dato: tba, oktober 2026 – fredag kl 13:30 – søndag kl 13:30 

Pris – tba, incl. undervisning, kost og logi i delt dobbeltværelse.

Maks 16 deltagere

Med Tine Lassenius 

Det siger vores elever om vores yoga retreats