Retreats – fordyb dig i Yoga, Åndedræt, Meditation & Yoga Filosofi

Vores retreats er møntet på at udvikle dit fysiske, psykiske og sjælelige nærvær gennem fordybelse i yoga, åndedræt, meditation og yoga filosofi. Deltag som enkeltperson, med en ven eller book et helt retreat til din egen gruppe privat eller på arbejde.

Køb gavekort – kontakt Tine på 6127 2950

Modtag nyheder om nye retreats løbende – tilmeld dig vores nyhedsbrev nederst på siden.

PROGRAM 2026 – 2027

Tree of Yoga – Søndagsworkshop på landet inkl. brunch og mulighed for køb af indiske tekstiler – Hestehavegård, Ganløse, d 23. august kl 9-12. Udsolgt, venteliste…

Vi nyder den landlige idyl i en 2 timers yoga workshop, med fokus på hofteåbnere, der munder ud i flere variationer af Vrksasana (træstilling). Vi arbejder med balance, alignment, koncentration og nærvær, krydret med lidt filosofi og chanting, inspireret af BKS Iyengars bog The Tree of Yoga. Vi slutter med en god lang meditativ afspænding i Savasana, og mærker naturen, dyrene, årstiden, RO-en.

Bagefter er der let brunch på gårdspladsen, og du har mulighed for at se / købe smukke indiske tekstiler af Christina (se foto); ejer af Hestehavegård og Roomers. Hun var med på vores Indien retreat, og åbner nu generøst sit hjem for os incl. gårdlængen, hvor vi skal være. Glæd dig til en bedårende sensommer oplevelse.

Sted Hestehavegård, Damvadvej 43, 3660 Stenløse

Dato Søndag den 23. august, kl 9-12 ca

Pris – 350 dk – inkl. 2 timers yoga undervisning, let brunch, lokale og moms. Betal kontant eller på mobilepay 300 918 ved ankomst. 

Tilmeld sms Tine på 6127 2950

Maks 12 deltagere – Udsolgt, kom på venteliste …

Med underviser Tine Lassenius & værtinde Christina Freiesleben

Hjertets lys i mørket – 3 timers søndags juleworkshop på landet inkl. let brunch og mulighed for at købe indiske tekstiler – Hestehavegård, Ganløse, d 6. dec kl 9-12 

Første workshop blev udsolgt på en uge; tilmeld dig derfor allerede nu… glæd dig til en indisk inspireret æstetisk juleoplevelse

Nær din julestemning med 2 timers yoga med fokus på at åbne hjertet gennem stående stillinger og nænsomme bagoverbøjninger. Det løfter energien, skaber lethed og tænder dit indre lys. Vi træner samtidig vores koncentration og nærvær med et grant filosofi og chanting. Vi slutter med en god lang meditativ afspænding i Savasana; synker ind i dyrenes liv, naturen, stilheden, RO-en 

Bagefter serverer vi en let brunch med hjemmelavet julechai, og du har mulighed for at se / købe smukke indiske tekstiler af Christina (se foto); ejer af Hestehavegård og Roomers. Hun har tidligere deltaget på vores indien retreat, og åbner nu generøst sin gårdlænge, hvor vi skal være. 

Sted Hestehavegård, Damvadvej 43, 3660 Stenløse

Dato Søndag den 6. december, kl 9-12 

Pris – 350 dk – inkl. 2 timers yoga undervisning, let brunch, lokale og moms. Betal kontant eller på mobilepay ved ankomst.

Tilmeld sms Tine på 6127 2950

Maks 12 deltagere – Tilmeld nu – en oplagt veninde eller mor/datter gave

Med underviser Tine Lassenius & værtinde Christina Freiesleben

W H I T E  S P A C E – Meditativt hverdags retreat – en tirsdag hver måned hele året

Genfind og mærk din sunde forbindelse – og lad dit stille indre folde sig ud i naturen

I et arbejdsliv præget af effektivitet, ambition og forandring, kan vi helt forsvinde fra os selv indimellem, også selvom vi ikke kan mærke det. Find hjem, åbn op, og mærk livet i og omkring dig. I naturen – gennem et faciliteret guidet forløb med afsæt i meditationsøvelser, refleksioner, en omsorgsfuld silent walk og bare stilhed… lander du i at VÆRE – i stedet for at GØRE. 

Du vil måske mærke, at evt stress og pres opløser sig, en følelse af let fylde, glæde og forbundethed med livet, naturens gaver, stilheden… og en væren, midt i mødet med dig selv…

Kom og mærk det… hvet W H I T E  S P A C E hverdags retreat har sin egen enestående fortælling

Vi opholder os udendørs i 3 timer. Kom iklædt tøj efter vejrudsigten, og medbring siddeunderlag, vi serverer lidt forfriskninger undervejs.    

Sted – Søbredden, foran Raadvad Kro

Tid – Tirsdage, kl 16 – 19 – kom gerne lidt før, vi begynder til tiden

Datoer  20. jan, 17. feb, 31. marts, 21. april, 19. maj, 30. juni, 11. aug, 1. sept, 29. sept, 27. okt, 24. nov, 22. dec – 2026   

Pris inkl 3 timers guidning, forfriskning, moms
  
Din første deltagelse er uden beregning. Derefter:

10 gange – 3500 dk 
5 gange – 1900 dk 
1 gang – 400 dk 

Tilmeld – SMS til Tine på 6127 2950 – dit navn, din e-mail samt ‘White Space’

Betal Danske Bank; reg nr 3409 -10701872 + sms til Tine på 6127 2950 med dit navn, mail og faktura oplysninger. Eller kontant /  mobilepay 300918 ved ankomst.

Faciliteret af Sanne Møller Knudsen og Tine Lassenius

Also taught in English 

Forårs yoga- og natur retreat i Kandestederne 
Hjorths Hotel, d 21.-25. april 2027

Skab dit eget indre refugie; forbind til din sensitivitet, intuition og indre kreative kilde. En oplagt mulighed for ideation, at drømme og fremkalde de store linjer for dit livs fokus fremadrettet. 

For dig, der har krævende lederjob, karriere, eller særlig livssituation, som vælger:

• ophold der, hvor P R A N A-en og R O-en er en enorm energetisk kraft, som du kan tappe ind i
• et deep-dive ind i din indre natur, opløftet af en dyb yoga praksis, meditation, kontemplation
• tid til stilhed, lytning, heling, sansning, drømme og dyb søvn…
• at lytte til din indre sandsigerske, intuitionen 
• at skabe R U M for at din kreativitet kan boble over 

Indhold 

1 individuel coaching session med Tine á 60 min (inden afgang)

12 timers yoga og meditation, bl.a. foran ilden i yogarummet i klitterne, helt ude på kanten af det brusende Vesterhav

2 faciliterede protreptiske gruppedialoger, hvor vi sammen udfolder elementer, der er vigtige for vores forbundethed med vores indre og ydre natur – samt vores forhold til ‘ideation‘, det, at forbinde dybt til vores indre kilde og leve derfra 

3 guidede, meditative gåture – til Råbjerg Mile, til Gl Skagen, Husig hede

Program udleveres inden ankomst.

Sted Hjorths Badehotel, Kandestederne, Kandebakkevej, Skagen

Dato 21. (ank. eftermiddag) – 25. april (afg. formiddag) – 2027 

Pris – 10.695 dk incl moms
Program ledelse og undervisning – 5150 dk – afregnes med Vedbæk Yoga
Kost og logi på Hjorths Hotel, Kandestederne – 5695 dk – afregnes direkte med hotellet

Transport Det er muligt at tage tog direkte fra Kbh / Ålborg, derfra videre til Hulsig, bestil evt DSB orangebillet, og arbejd evt undervejs. Alternativt organiserer vi frivillig samkørsel.

Betal på konto i Danske Bank; reg nr 3409 -10701872 + sms til Tine på 6127 2950 med dit navn, mail og faktura oplysninger.

Med Tine Lassenius

Kontakt – for flere oplysninger om program og evt booking / booking af gruppe – 6127 2950.

Kombineret meditativt yoga & tema retreat
for ledergruppe / netværksgruppe / venneflok 

Off-site for dig / jer, der gerne vil styrke og tappe ind i din  iboende livsvisdom og kreative livskraft, udtrykt gennem arbejde med yoga, åndedræt, meditation og væren i naturen

Saml din netværks gruppe, afdeling eller vennegruppe, og lav dit eget tema baserede off-site i privat eller professionelt regi. Kombiner yoga undervisning, natur meditation, naturvandring, temabaseret individuelt og  gruppe- og dialog baseret refleksionsarbejde. Program og drejebog – udarbejdes individuelt.

F.eks. til forankring og udfoldelse af
– vision og værdier
– strategi, forretningsudvikling, operations
– ideation, innovation, entreprenørskab
– coaching og dialog, der skaber levende narrativer 

Tema eksempeler
– Regenerativ ledelse, tillid, tydelighed, autenticitet, respekt

Opnå – Øget resiliens som leder, som gruppe:

• Unik mulighed for at praktisere og reflektere sammen som gruppe fra et dybt ståsted 
• Fordybelse i relationsarbejde, lytning, dialog, forståelse og samarbejde
• Øget fokus på afsæt – tydelige, velforankrede værdier (både via krop, intellekt og sjæl) 
• Øget forbundethed og gruppebevidsthed – en stærk motor for at opnå bedre… alting
• Kreative ideer fra et indre intuitivt bevidsthedsniveau 
• Fælles oplevelse af at være sammen med mildhed og lethed – og ose af overskud

Dato, sted og pris – efter aftale

Kontakt Tine på 6127 2950

Also taught in English

Det siger vores elever om vores yoga retreats