Velkommen til Vedbæk Yoga

– dit åndehul og dedikerede yoga community, hvor du kan nære både krop, sind og sjæl gennem dit yogaliv. Her underviser vi i Iyengar® yoga, funderet i mere end 200 klassiske hatha yoga stillinger. Undervisningen er  forankret i den verdenskendte BKS Iyengar og hans families yogatilgang, samt i Patanjalis Yoga Sutras og i de gamle vediske traditioner. Den foregår naturnært i Vedbæk, Skodsborg, Klampenborg, Nærum, Holte, Rungsted, Tisvilde, Møn, Kandestederne, Frankrig og Indien…

Vores mål

– er, gennem vores undervisning, at støtte dig i at forbinde dybt til din indre og ydre natur 
– at styrke dit indre kreative ståsted og lederskab i overensstemmelse med dine værdier

Iyengar yogaens raffinerede teknikker hjælper dig nemlig til at opnå øget indre styrke, ro, balance, smidighed, selvomsorg, kropskontakt, fornyet kreativitet, at reducere stress, og dine hele ar, skader og traumer.

Gennem arbejdet med enkle

• fysiske yoga stillinger (asanas)
• åndedræts teknikker (pranayama)
• yoga filosofi, chanting og meditation

lærer du at vende blikket indad, mærke efter, og genforbinde til din sande natur og indre, kreative kilde. At skabe helhed, union, som yoga betyder. Find dine muligheder her: 

• Aften hold
• Drop-in klasser
• Mentoring af læreraspiranter
• Retreats
• Eneundervisning
• Dit personlige yoga program 
• Coaching & Advice
• Østlig astrologi – Individuel session
• Tema baserede events og foredrag om yoga, filosofi og chanting
• Din egen firma eller privat aftale – kontakt Tine på 6127 2950

Yoga effekten – nyt berusende, boblende liv

Yogaen kan bringe dig i en tilstand af velvære og livsglæde, f.eks når du mærker: 

– den dybe, helt fundamentale udvidelse, afspændthed og RO helt ind i hver celle af kroppen

– pulsen daler, vejrtrækningen fylder lungerne dybt og helt 

– hjerterummet udvider sig – måske fornemmelsen af indre lys

– tiden står helt, helt stille, og bliver din igen  

– længslen og juble-glæden pibler frem

– den sunde forbindelse til din egen indre natur, og naturen omkring dig 

– din fornemmelse af hvordan det står til med balancen mellem din krop, psyke og sjæl

Nedenfor ser du Christina i Vrksasana (træstilling) på vores yoga- og kunst retreat i Udaipur, Rajasthan, Indien.

Alle kan være med til Iyengar yoga

Vi anvender yoga props (hjælpemidler) som klodser, bælter, tæpper, pøller og stole – og varierer stillingerne, så du opnår den bedst mulige effekt af hver eneste yoga stilling, og samtidig følger vi naturens og astrologiens gang.

I sommerhalvåret foregår undervisningen udendørs på de allermest rå, naturnære steder, f.eks. ved havet – ofte med mulighed for efterfølgende havbad. Naturens energi og kraft understøtter nemlig dit arbejde med yoga, koncentration, meditation, balance og heling.
Meld dig ind i vores Face Book gruppe Vedbæk Yoga i Naturen og følg med
I vinterhalvåret foregår undervisningen indendørs. Her anvender vi flere props, og raffinerer vores teknikker, koncentration og præcision.  

Yoga glæde smitter

Tag din yoga måtte og en god ven under armen – og kom selv og mærk efter.

Tilmeld dig Vedbæk Yogas nyhedsbrev nederst på siden – og hold dig opdateret om vores program.

Det siger vores elever

Velkommen i vores yoga åndehul og community,
hvor du kan komme og nære og lære – lige som du er

Namaste,

Tine Lassenius

Underviser, certificeret Iyengar yoga lærer – Level II
Indehaver af Vedbæk Yoga siden 2009