Velkommen til Vedbæk Yoga

– dit åndehul og dedikerede yoga community, der nærer både krop, sind og sjæl. Vi underviser i Iyengar® yoga, funderet i mere end 200 klassiske hatha yoga stillinger. Ankret er den verdenskendte BKS Iyengar og hans families yogatilgang, samt Patanjalis Yoga Sutras og de vediske traditioner. Undervisningen foregår naturnært i bl.a. Vedbæk, Skodsborg, Nærum, Holte, Klampenborg og Charlottenlund. Vi tilbyder retreats og fordybelses workshops i Tisvilde, på Møn, i Kandestederne, Frankrig Cote d’azur og Indien…

Målet med undervisningen er, at  

– støtte dig i at forbinde dybt til din indre og ydre natur 
– styrke dit indre kreative ståsted og lederskab forankret i dine værdier

Gennem praksis af  

• fysiske yoga stillinger (asanas)
• åndedræts teknikker (pranayama)
• yoga filosofi, chanting og meditation

lærer du at vende blikket indad, mærke efter, og genforbinde til din sande natur og indre, kreative kilde. At skabe helhed, union, som yoga betyder. Det hjælper dig til at opnå øget indre styrke, ro, balance, smidighed, selvomsorg, kropskontakt, fornyet kreativitet, reducere stress, hele dine ar, skader og traumer. 
Find dine muligheder her: 

• Aften hold
• Drop-in klasser
• Mentoring af læreraspiranter
• Retreats
• Eneundervisning
• Dit personlige yoga program 
• Coaching & Advice
• Østlig astrologi – Individuel session
• Tema baserede events og foredrag om yoga, filosofi og chanting
• Din egen firma eller privat aftale – kontakt Tine på 6127 2950

For unikke events og forløb – kontakt Tine på 6127 2950

Yoga effekten – nyt berusende, boblende liv

Yogaen kan bringe dig i en tilstand af velvære og livsglæde, f.eks når du mærker: 

– den dybe, helt fundamentale udvidelse, afspændthed og RO helt ind i hver celle af kroppen

– pulsen daler, vejrtrækningen fylder lungerne dybt og helt 

– hjerterummet udvider sig – måske fornemmelsen af indre lys

– tiden står helt, helt stille, og bliver din igen  

– længslen og juble-glæden pibler frem

– den sunde forbindelse til din egen indre natur, og naturen omkring dig 

– din fornemmelse af hvordan det står til med balancen mellem din krop, psyke og sjæl

Her står Christina i Vrksasana (træstilling) på vores yoga- og kunst retreat i Udaipur, Rajasthan, Indien.

Alle kan være med til Iyengar yoga

Vi anvender yoga props (hjælpemidler) som klodser, bælter, tæpper, pøller og stole – og varierer programmet, så du opnår den bedst mulige effekt af hver eneste yoga stilling. Samtidig følger vi naturens og astrologiens gang.

Forår, sommer og efterår foregår undervisningen primært udendørs – f.eks. ved havet – med mulighed for havdyp. Naturens energi og kraft understøtter nemlig dit arbejde med yoga, koncentration, meditation, balance og heling.
Følg al udendørs undervisningen – meld dig ind i vores lukkede FB gruppe Vedbæk Yoga i Naturen
I vinterhalvåret underviser vi indendørs, og her anvender vi flere props, raffinerer vores teknikker, timing og præcision – og får bedre mulighed for at arbejde med de vigtige omvendt stående stillinger; Sirsasana (hovedstand, kongestillingen) og Salamba Sarvangasana (skulder stand, dronningestillingen).  

Yoga glæde smitter

Tag din yoga måtte og en god ven under armen – og kom selv og mærk efter.

Tilmeld dig Vedbæk Yogas nyhedsbrev nederst på siden – og hold dig opdateret om vores program

Det siger vores elever

Velkommen i vores yoga åndehul og community,
hvor du kan komme og nære og lære – lige som du er

Namaste,

Tine Lassenius

Underviser, certificeret Iyengar yoga lærer – Level II
Indehaver af Vedbæk Yoga siden 2009