Yoga is an art, a science and a philosophy.
It touches the life of man at every level – physical, mental and spiritual
BKS Iyengar
Åbne & lukkede hold I Drop-in klasser
Tilmeld dig vores hold, drop in klasser – og book dit eller din virksomheds eget yogahold. – Alt sammen møntet på at du kan udvikle dit fysiske, psykiske og sjælelige nærvær.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev nederst på siden, og hold dig opdateret om vores program. Følg Vedbæk Yoga på FaceBook. Meld dig også ind i FB gruppen Vedbæk Yoga i naturen – og modtag løbende info om rå, naturnær drop-in yoga
Køb gavekort – kontakt eller book en samtale med Tine på 6127 2950
PROGRAM I 2025
Aftenhold mandage og torsdage indtil maj 2025 – Rundforbihallen, Nærum
Få ledige pladser… tilmelding fra nytår
Yoga fundamentals – Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som du kan have med dig over alt resten af livet. Vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang. Du vil blive støttet og guidet grundigt ind i stillingerne, og blive i stand til at arbejde med at opnå mere smidighed, fleksibilitet i led, velvære og en boblende fornemmelse af, at din livsenergi (prana) flyder frit i krop, sind og sjæl. Alle kan være med, det er ret populært at gå her – sammen med en god ven eller alene – du møder hurtigt andre søde yogier. Vi har tradition for at arrangere yoga hygge middage hvor vi lærer hinanden at kende og deler emner omkring yogaen.
Tilmelding ved start eller løbende – hvis der er flere ledige pladser
Nærum, Rundforbihallen, Spejlsalen, fra 2. sept 2024 – 29. maj 2025
Mandage kl 19:30-21 – Hold 90 (Begyndere / Let øvede) – nedsat pris efter nytår
Torsdage kl 19:30-21 – Hold 53 (Let øvede / Øvede) – nedsat pris efter nytår
Tilmeld via Snik-Gym – Husk at oprette en profil først
Also taught in English
Privathold – Undervisning af lukket gruppe efter jeres behov
Vores lukkede hold aftales indbyrdes og kan tilrettelægges både som firma aktivitet eller privat. F.eks. for en afdeling, et team, en ledergruppe, en netværksgruppe, familie, et føllesskab med et særligt mål, ønske og behov. Undervisningen kan opbygges således at den indeholder et eller flere retreats til fordybelse undervejs, f.eks. vil I gerne vil lære at meditere mere intensivt over tid. Retreats og venues aftales.
Ved at gå til yoga på vores åbne hold, annonceret ovenfor eller møde op til yoga udendørs, kan du danne dig et indtryk af hvordan vi underviser og arbejder og hvad der vil kunne lade sig gøre med os som undervisere – vi er dedikeret til at støtte og guide dig langt og dybt i din praksis…
Pris og underviser efter aftale
Kontakt Tine på 6127 2950
Also taught in English
Nyt! Ashwini Yogis – et lukket årsforløb for dedikerede yogier og lærer aspiranter med flere års erfaring
Nyt. Nu har du mulighed for at modtage undervisning på et højere niveau, fordybe dig i din yoga praksis incl. at opbygge en solid hjemme praksis – gennem et struktureret forløb med Tine over et helt år. Her kommer et sneak peak på hvad du kan forvente:
1) Vi etablerer et solidt fundament for dit arbejde med alle de vigtige omvendt stående stillinger; særligt hoved stand (kongestillingen) og skulder stand (dronningestillingen)- samt deres variationer
2) Vi skal arbejde mere intensivt med flere stillinger (asanas) og sekvenser på et højre niveau – dvs du bliver introduceret til stillinger, du ikke før har arbejdet med
3) Du vil opleve at skulle arbejde længere tid i stillingerne og blive mere selvhjulpen, kende navnene på stillingerne, etc
4) Du vil blive guidet mere individuelt 1:1 ift. at reflektere over dine indre tilstande i din yoga praksis (Svadyaya, self study)
5) Vi skal arbejde med åndedrætsteknikker (Pranayama) og meditation (Dyana)
6) Vi skal arbejde mere med yoga filosofien, primært Yoga Sutras of Patanjali, introduceres til de vediske traditioner og chante på sanskrit
Datoer – tba. Dette forløb løber fra marts og over hele 2025 med pauser omkring ferierne.
Deltagelse i flere yoga aktiviteter, f.eks. individuelle klasser eller retreats fra Vedbæk Yoga vil understøtte dit forløb
Sted – tba
Pris – tba – kan betales i 2 rater. Incl. alle outdoor klasser, jf. annonceringer på FB siden Vedbæk Yoga i Naturen. Du skal også købe et par bøger samt have dine egne yoga props
Underviser – Tine
Kontakt Tine snarest på 6127 2950, hvis du er interesseret
Also taught in English


Drop-in morgen yoga ved havet i Vedbæk nord og syd samt i skoven og mosen
Følg Vedbæk Yoga på FaceBook gruppen Vedbæk Yoga i naturen – og modtag løbende info om udendørs yoga – også, når vi en sjælden gang aflyser på grund af vejret…
Kom op, kom ud. Mærk og styrk din naturlige forbindelse… – hvordan din rå biologi og dine sanser responderer på hav, vind, sol, jord og plads, når vi laver hatha yoga – the Iyengar yoga way i Vedbæk – ved havet, i skoven, på marken, etc. Medbring egen yoga måtte, evt andre props, vand og evt. badehåndklæde til havdyp. Alle kan være med – og vi garanterer: der følger fantastiske indre og ydre natur oplevelser med hver eneste gang – en berusende livseliksir
Begynder igen til foråret, ca. april måned, når vejret tillader det
Tirsdage og torsdage morgener samt udvalgte søndage
Vedbæk Nordstrand, Vedbæk Sydstrand, i skoven, på marken, når vejret tillader – se opslag og annonceringer løbende i Vedbæk Yoga i Naturen (FB gruppe) – undervisning annonceres 1 uge i forvejen
Pris 140 dk – for en drop-in time
Pris – 2200 dk for fri outdoor yoga hele sæsonen
Tillæg på fordybelses sessions og hverdags retreats over 3 timer
Mobile pay 300 918 ved ankomst 1. gang
Med Tine – Also taught in English
Det siger vores elever

Vedbæk Yogas Iyengar yoga er den bedste yoga, jeg har gået til.
Det har lært mig at få kontakt til alle kroppens dele,
og at trække vejret helt ned i bunden af lungerne.
Katarina, elev siden 2012

Vedbæk Yoga introducerede mig til Iyengar yoga for ca 10 år siden.
Det har givet mig redskaber til at få en større kropsbevidsthed og indre ro.
Malene, elev siden 2012