Yoga is an art, a science and a philosophy.
It touches the life of man at every level – physical, mental and spiritual
BKS Iyengar
Hold I Drop-in klasser I Forløb
Her kan du melde dig til holdforløb, drop-in klasser, din eller din virksomheds eget forløb eller et privattimeforløb. Alt sammen møntet på udvikling af dit fysiske, mentale og sjælelige nærvær.
Køb gavekort – kontakt Tine på 6127 2950.
Følg os – Nyhedsbrev – tilmeld dig nederst på siden. Følg Vedbæk Yoga og tilmeld dig gruppen Vedbæk Yoga i naturen på Facebook.
PROGRAM 2026
Drop-in morgen yoga ved havet, Vedbæk Nordstrand fra maj – Oktober 2026
Morgen yoga i solopgang ved havet
Meld dig ind i den lukkede FB gruppe Vedbæk Yoga i Naturen – og modtag info om al udendørs yoga og meditations undervisning incl. evt aflysninger pga vejret.
Alle kan være med. Kom op, kom ud. Mærk og styrk din naturlige forbindelse… – mærk din indre biologi og lad dine sanser respondere på natur elementerne i følge ayurveda – jord, hav, sol, vind og plads.
Medbring yogamåtte, + andre props hvis du har, evt drikkevand og håndklæde til havbad. Iklæd dig yogatøj efter vejret.
Tid – Tirsdag og torsdag morgen kl 7- 8
Sted – Vedbæk Nordstrand, på molen, i havet
Andre Pop-up events på Vedbæk Havn, etc, annonceres på FB gruppen Vedbæk Yoga i Naturen
- 100 dk – prøvetime
- 800 dk – 5 klasser
- 1500 dk – 10 klasser
- 2700 dk – Fri yoga hele ude sæsonen april – oktober
Betal – Bank 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com / SMS 6127 2950.
Kontant eller mobilepay ved ankomst – 300 918.
Med Tine – Also taught in English
Vi tænder lys – om F O R B U N D E T H E D &
I N D R E S K Ø N H E D – Charlottenlund slot, 6 søndage frem til jul
Unikt fordybelsesforløb – yoga, meditation og filosofi
Dediker tid til at nære din indre oase, mærke yogaen arbejde dybt, og revitalisere. På en årstid, hvor mørket gradvist tager til, tænder vi levende lys på det smukke Charlottenlund Slot, hvor jeg vil
Holde et M E D I T A T I V T Y O G A R U M for dig, så du kan
udforske din F O R B U N D E T H E D og I N D R E S K Ø N H E D
– en hyldest til vores indre, mere meditative arbejde
– forankret i Iyengars’ og Indiens stærke yogatradition.
Vi arbejder med restorative stillinger (asanas), åndedræt (pranayama), og meditation, med udgangspunkt i en introduktion af et filosofisk tema, der varierer fra gang til gang.
Inspireret af BKS Iyengars yogaskrifter med et trejf af de indiske gudinder Bhuvanesvari (Moder jord) og Tripura Sundari (Skønhed).
Kom som du er, iklædt behageligt yogatøj. Medbring din måtte, props, samt notesbog.
Tid – kl 15:30 – 17:30
Datoer – 20. sept, 11. og 25. okt – 8. og 22. nov, 13. dec
Pris – 2100 dk – Inkluderer 12 timers undervisning, let forfriskning, lokaleleje, moms
Sted – Charlottenlund Slot, Jægersborg alle 1, Charlottenlund. Gratis parkering ved Strandvejen / det tidligere DKs Akvarium
Alle kan deltage – kurset er særligt møntet på dig, der ønsker at forbinde til dit indre ved at fordybe dig i yogen og filosofien
Med Tine – also taught in English
Tilmeld og betal – Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com / eller SMS 6127 2950. Kontant eller Mobilepay ved ankomst – 300 918
Aftenhold – Nærum, Rundforbihallen – forløb fra september 2026 – maj 2027
Yoga følelsen. Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som lever i dig resten af livet. Vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang; støtter og guider dig grundigt ind i stillingerne, anvender hjælpemidler, hvor det er nødvendigt.
Dette forløb følger du over en sæson, og du vil lære rigtig meget pga de varierende programmer og ca 200 asanas, som vi arbejder os langsomt igennem.
Du vil opleve mere smidighed, fleksibilitet i led, velvære og en boblende fornemmelse af, at din livsenergi (prana) flyder mere frit i krop, sind og sjæl.
Alle kan være med i vores dedikerede yoga fællesskab. Vi holder yoga jævnlige hyggemiddage, og flere vælger at fordybe sig ved at deltage på vores retreats og tema workshops.
Mandage kl 19:30-21 – Hold 90 (Begyndere / Let øvede) – Pris: 1850 dk, start 31. august
Torsdage kl 19:30-21 – Hold 53 (Øvede) – Pris: 2000 dk, start 3. september
Sted Nærum, Rundforbihallen, Spejlsalen, via SNIK
Tilmelding på snikgym.dk – Husk: Opret en profil først; husk også at tilmelde dig det rette holdnummer.
Med Irene Bøggild og Tine Lassenius
Dine certificerede Iyengar Yoga lærere
Also taught in English
Ashwini Yogis – et lukket fordybelsesforløb for dedikerede yogier og læreraspiranter med minimum 5 års erfaring – løbende optag…
Din mulighed for at fordybe dig i din yoga praksis incl. at opbygge en solid hjemme praksis – gennem et struktureret forløb med Tine.
1) Vi etablerer et solidt fundament for dit arbejde med alle de vigtige omvendtstående stillinger, særligt
– hoved stand (kongestillingen) og
– skulderstand (dronningestillingen)
– og vi opbygger styrke, så du kan arbejde med deres variationer
2) Vi arbejder mere intensivt med flere stillinger (asanas) og sekvenser – og du vil blive introduceret til nye asanas (stillinger)
3) Vi er længere tid i stillingerne; arbejder med at kende sanskrit navnene og betydningen af stillingerne også, etc
4) Du modtager individuel guidance ift. at reflektere over din yoga praksis (Svadyaya, Self study)
5) Vi arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama) og meditation (Dyana)
6) Vi arbejder også mere med yoga filosofien, primært Yoga Sutras of Patanjali, introduktion til de vediske traditioner og chanter på sanskrit
Datoer – Der er løbende optag. Deltagelse i flere yoga aktiviteter, f.eks. individuelle klasser eller retreats fra Vedbæk Yoga vil understøtte dit forløb.
Sted og pris – kontakt Tine for spørgsmål / optag på 6127 2950
Underviser – Tine, certificeret level II Iyengar Yoga lærer
Also taught in English
Privathold – med tilpasset undervisning
kan tilrettelægges både som firma aktivitet eller privat. F.eks. for en afdeling, et team, en ledergruppe, en netværksgruppe, familie, et fællesskab med et særligt mål og behov.
Undervisningen kan indeholde ugentlig undervisning i kombination med fordybelses retreats undervejs, f.eks. med fokus på at lære at meditere, åndedrætsteknikker, filosofi eller bestemte grupper af yogastillinger.
Duk op til et par drop-in timer eller book en privattime, og mærk hvordan undervisningen virker i dig.
Pris og underviser efter aftale
Kontakt Tine på 6127 2950
Also taught in English
Det siger vores elever
Vedbæk Yogas Iyengar yoga er den bedste yoga, jeg har gået til.
Det har lært mig at få kontakt til alle kroppens dele,
og at trække vejret helt ned i bunden af lungerne.
Katarina, elev siden 2012
Vedbæk Yoga introducerede mig til Iyengar yoga for ca 10 år siden.
Det har givet mig redskaber til at få en større kropsbevidsthed og indre ro.
Malene, elev siden 2012