Hold I Drop-in klasser I Forløb 

Aftenhold – Nærum,  Rundforbihallen – få ledige pladser 

Yoga følelsen. Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som lever i dig resten af livet. Vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang, og støtter og guider dig grundigt ind i stillingerne.

Du vil opleve mere smidighed, fleksibilitet i led, velvære og en boblende fornemmelse af, at din livsenergi (prana) flyder mere frit i krop, sind og sjæl.

Alle kan være med i vores stærke og vedvarende community. Vi holder yoga hyggemiddag min. en gang årligt, og mange drager også med os på fordybelses retreats. 

Mandage kl 19:30-21 – Hold 90 (Begyndere / Let øvede)

Torsdage kl 19:30-21 – Hold 53 (Øvede)

Sted Nærum, Rundforbihallen, Spejlsalen

Tilmelding fra september via Snik-Gym – NB: Opret din profil først 

Med Irene Bøggild og Tine Lassenius
Dine certificerede Iyengar Yoga lærere  

Also taught in English

Du har her mulighed for at fordybe dig i din yoga praksis incl. at opbygge en solid hjemme praksis – gennem et struktureret forløb med Tine over et helt år. 

1) Vi etablerer et solidt fundament for dit arbejde med alle de vigtige omvendt stående stillinger; særligt

– hoved stand (kongestillingen) og

– skulderstand (dronningestillingen)

– og vi opbygger styrke, så du kan arbejde med deres variationer

2) Vi arbejder mere intensivt med flere stillinger (asanas) og sekvenser – og du vil blive introduceret til nye asanas (stillinger)

3) Vi arbejder længere tid i stillingerne arbejder med at kende sanskrit navnene og betydningen af stillingerne også, etc 

4) Du vil modtage individuel guidance ift. at reflektere over din yoga praksis (Svadyaya, self study)

5) Vi skal arbejde med åndedrætsteknikker (Pranayama) og meditation (Dyana)

6) Vi skal arbejde mere med yoga filosofien, primært Yoga Sutras of Patanjali, introduktion til de vediske traditioner og chante på sanskrit 

Datoer – Dette forløb begynder fra 1. december 2025. Deltagelse i flere yoga aktiviteter, f.eks. individuelle klasser eller retreats fra Vedbæk Yoga vil understøtte dit forløb.

Sted og pris annonceres snarest – tba

Underviser – Tine

Kontakt Tine på 6127 2950, hvis du er interesseret 

Also taught in English

Vores lukkede hold kan tilrettelægges både som firma aktivitet eller privat. F.eks. for en afdeling, et team, en ledergruppe, en netværksgruppe, familie, et fællesskab med et særligt mål og behov.

Undervisningen kan indeholde ugentlig undervisning i kombination med fordybelses retreats undervejs, f.eks. med fokus på at lære at meditere, åndedrætsteknikker, filosofi eller bestemte grupper af yogastillinger. 

Duk op til et par drop-in timer eller book en privattime, og mærk hvordan undervisningen virker i dig. 

Pris og underviser efter aftale

Kontakt for nærmere aftale Tine på 6127 2950 

Also taught in English