Balance in the body is the foundation for balance in life
BKS Iyengar, Light on Life
Program I Retreats – Yoga & Meditation
Tilmeld dig vores retreats – møntet på at udvikle dit fysiske, psykiske og sjælelige nærvær – og styrke nærværet på din inderside. Du kan også bestille et lukket retreat til din egen gruppe med en underviser herfra.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev nederst på siden, og hold dig opdateret om vores program.
Køb gavekort ved at kontakte eller booke en samtale med Tine på 6127 2950.
PROGRAM I 2024
For 3. gang skaber vi et unikt, eventyrligt yoga- og kunst retreat til Udaipur, Rajasthan, Indien – med kant. En oplevelse for livet!
Anne, kunstner og medlem af eventyrernes klub, underviser os i kunst i sit atelier, og tager os med på eventyrlige ekskursioner i området… hvor hun klogt trækker på sine indiske kunstnerkontakter. Du vil opleve de mest utrolige ting…
Tine underviser hver morgen i yoga – og guider meditationen sidst på dagen i solnedgang – på tagterrassen med udsigt over Lake Pichola, kendt for sine flydende kongepaladser. Aberne sidder nysgerrigt og følger med på nabotagene, mens tempel klokkerne ringer…. what’s not to like? Her ser du udsigten fra tagterrassen… til morgenyoga
Tema: Skønhed. Verden er fuld af menneskeskabte grusomheder og ubalance i naturen – og vi bliver til stadighed fodret med fotos i medierne af disse dårlige ‘nyheder’. Som en modpol skal vi arbejde med et blik på det skønne i det små – såvel som i det store – og who knows – måske også lede efter skønheden i det mest absurde, Indien kan byde på.
Tilmelding UDSOLGT
Sted Annes arts-in-recidency-palads – Makanne, Lal Ghat, Udaipur, Rajastan, India
Dato 8. – 17. november 2024
Afrejse den 8 . – ankomst i Udaipur den 9. nov. med Air India
Afrejse den 17. nov fra Udaipur via Delhi med Air India incl overnatning – eller med Air Indigo
Pris og betaling – Annonceret til deltagerne
Undervisere – Anne Vilsbøll (kunst) og Tine Lassenius (yoga)
PROGRAM I 2025
Tema: Styrk din indre natur med fuldmåne yoga på Møn
Den 14. marts 2025 er det fuldmåne, og det fejrer vi med yoga natur retreat på Møn med særligt fokus på månen (på sanskrit Chandra). Husker os os selv og hinanden på – at vi ER ren, rå natur og en del af en større cyklus. Det glemmer vi ofte, når hverdagen presser sig på….
På dette retreat fordyber vi os derfor i yoga og naturmeditation – badet i fuldmånens lys dag og nat – og undersøger følgende:
– Hvad sker der rent energetisk, når månen er fuld?
– Hvilke astrologiske (jyotish) temaer relaterer sig særligt til forårsfuldmånen?
– Hvordan påvirker fuldmånen vores cyklus og yogapraksis?
– Hvorfor praktiserer vi i Iyengar yoga særligt restorative stillinger omkring fuldåne- og hvordan virker de?
– Hvordan hænger fuldmånens påvirkning sammen med natur elementet vand i og omkring os og hvilke yoga stillinger er særlige vandstillinger?
– Hvilke helende effekter kan vi særligt hylde og mærke?
Vi arbejder med hatha yoga – the Iyengar yoga way – og særlige sekvenser af stillinger, som er sammensat efter fuldmånen – med fokus – bl.a. ardha chandrasana (halvmånestilling) og salamba / nirlamba sarvangasana (skulderstand med og uden stol, variationer, etc).
Vi nyder vores plads og RO i det store yogalokale – og bruger props, når det er nødvendigt. Vi fordyber os i stillingerne med mere tid i hver stilling. Du vil også blive undervist i enkelte åndedrætsøvelser, lidt chanting samt et grant yogafilosofi…
Du får god tid til mærke yogaens effekt på din inderside. Det styrker dit nærvær, giver dig ny grounding og overskud i krop, sind og sjæl.
Du vil også modtage daglige guidede natur meditioner, hvor du vil mærke naturen i Møns smukke, rå naturlandskab med udsigt til marker, rigt dyreliv – i gå-afstand til havet – og det daglige, frivillige iskolde havdyp – fra Hårbølle havns badebro.
… Celine står for den grønne, sunde, mad, og deler generøst sin skarpe, faglige viden om sund kost og ernæring.
Derfor: Kys det liv…. Tag to døgn ud til dig selv og en god ven, datter eller ægtefælle – i yogaens og nærværets tegn på det smukkeste refugie midt i naturen med masser af yoga, meditation, sund mad, nænsomt samvær og dyb søvn.
Sted: Møn retreat center
Dato: 14. – 16. marts 2025. Fra fredag kl 14 – søndag kl 13:30
Pris – 3990 dk, incl. undervisning, kost og logi i delt dobbeltværelse med bad/toilet på gangen
Enkeltværelsestillæg + 300 dkk
Tilmeld dig allerede nu – maks 15 deltagere – stadig ledige pladser
Med Tine Lassenius og Irene Bøggild
Tilmeld og betal
Overfør beløb til Danske Bank – 3409-0010701872 (husk at angive dit navn) & send din tilmelding på mail til tinekramp@vedbaekyoga.com – Husk at specificere dit ønske om enkelt / dobbelt værelse og beregn pris derefter.
Meditativt yoga retreat – Kandestederne
Bookes for gruppe a min. 8 personer
‘Less is more.’ Dette retreat er tilrettelagt for dig/din ledergruppe/netværksgruppe, der har brug for meditativ fordybelse og yoga ro, refleksion, kontemplation, dyb søvn og natur – som et helle i en travl karriere hverdag.
Vi fordyber os i yoga og åndedrætsteknikker i et roligt tempo, så du kan nå at være i hver stilling med øget opmærksomhed. Vi arbejder med mere aktive stillinger morgen – og med restorative stillinger, åndedrættet og meditation sidst på dagen.
Hver dag er der også indlagt frivillig gåtur i Danmarks måske smukkeste, vilde, rå hedelandskab. F.eks. langs stranden til Grenen, til Råbjerg mile, til Rubjerg kirke…. og du vil blive forkælet til skyerne på det lokale, historiske badehotel, helt ude i klitterne.
Ånd luften in i fulde drag og se forårslyset, som Skagensmalerne så det og malede det. Et ubegribeligt, æstetisk, naturligt sanseindtryk.
Sted: Hjorths Hotel, Kandestederne, Skagen
Dato – efter aftale
Pris – efter aftale
Also taught in English
Det siger vores elever om vores yoga retreats
Hvor heldig kan man være?
Først et yoga – kunst retreat i Indien med intense oplevelser for alle sanser.
Senere et yoga – papirkursus i Frankrig med fordybelse i håndlavet papir, en utrolig meditativ proces.
Fælles for begge var vidunderlig yoga i smukke omgivelser – inspiration og udfordringer på det kulturelle plan, og ikke mindst ideelle rammer for dejligt samvær med skønne og spændende kvinder, hvoraf flere er blevet tætte bekendtskaber.
To uforglemmelige retreats, arrangeret af Tine.
Det bliver ikke bedre.
Lone – elev siden 2015
Jeg deltog i et skønt, opbyggende meditativt yoga retreat i efterårsklædte, løvfalds-Tisvilde.
Efter en ekstra travl arbejdsperiode var retreatet balsam for både krop og sjæl
Tak til Tine, fordi jeg fik mulighed for at deltage i en smuk, lærerig og inspirerende weekend, hvor der var god tid og ro til guidning i yoga stillingerne, og rum til at udvide min yoga horisont
Mit ord, som jeg tager med mig videre fra retreatet er:
FREDFYLDTHED
Henriette S, efterår 2022