Meditativt mini weekend yoga retreat – Tisvildeleje
Tema: Naturens elementer

Fredag den 31. marts kl 13:30 – Søndag den 2. april kl 13:30
på Stuebjerggård refugium, Stuebjerg alle 19, Tisvildeleje 

Dette retreat er nøje tilrettelagt, så du har optimale betingelser for

  • Indre opmærksomhed, nærvær og forbundethed
  • At få tankerne stilnet lidt, at afspænde og mærke kroppen
  • Lade RO-en indtage dig og fylde gennem yogafordybelse 

Program – Niveauet er for alle

Temaet er naturens elementer; jord, vand, ild, luft og æter, som er indarbejdet i undervisningen inde og ude og tilrettelagt efter ayurvediske principper. Vi arbejder med hatha yoga – the Iyengar yoga way, som er meget velegnet til afspændende og restorativ praksis med fokus på genopbygning af energi. Vi arbejder både med aktive og passive, genopbyggende stillinger – og åndedrættet, krydret med et grant meditativ yogafilosofi. Der er lagt gode mellemrum ind til stilhed, refleksion, kontemplation, udendørs væren i naturen, fællesskab, relationer, fordybelse, sund mad og god, dyb søvn. Alt i alt en tidslomme – en oplevelse af pause, refugium eller retreat fra hverdagen.

Det får du

  • 7 timers yogaundervisning – 3,5 aktive og 3,5 restorative / genopbyggende
  • 2-3 meditationstimer
  • Logi i delt dobbeltværelse med fælles bad/toilet; tillæg på 100 dkk for enkeltværelse pr nat
  • Roligt smukt indrettet refugium i naturen, med udgang til Tisvilde Hegn
  • Gå-afstand til Tisvildes havkant
  • Sund, enkel, nærende mad 
  • Ekstra velvære overraskelser
  • Mulighed for tilkøb af coaching- og mentoring samtaler undervejs med Tine

Pris – 3890 dkk

Tilmelding

til Tine på 6127 2950. Du er tilmeldt, når du har betalt (MobilePay 300918, husk at angive navn). Refusion kan ske, hvis du finder en, der kan overtage din plads.

Jeg glæder mig til at have god tid til at undervise og støtte dig, og til at lære de yogateknikker fra mig, som jeg selv har haft så stor glæde af…. så du selv kan erfare de mange positive yoga effekter i krop, sind og sjæl.

Mere detaljeret program følger ved tilmelding.

 

Jeg håber, vi ses til en dejlig oplevelse sammen.

Namaste,

Tine Lassenius
Indehaver af Vedbæk Yoga