Yoga is an art, a science and a philosophy.
It touches the life of man at every level – physical, mental and spiritual
BKS Iyengar
Hold I Drop-in klasser I Forløb
Her kan du melde dig til vores undervisning: holdforløb, drop-in klasser, din eller din virksomheds eget forløb eller et privattimeforløb. Alt sammen møntet på udvikling af dit fysiske, mentale og sjælelige nærvær.
Køb gavekort – kontakt Tine på 6127 2950.
Følg os – Nyhedsbrev – tilmeld dig nederst på siden. Følg Vedbæk Yoga og tilmeld dig gruppen Vedbæk Yoga i naturen på Facebook.
PROGRAM I 2025
Yoga workshops mellem jul og nytår – for alle NYT
For begyndere og øvede. Tag en ven med, og kom til 2 timers yoga workshops mellem jul og nytår, tilrettelagt efter et tema. Egner sig som jule- eller adventsgave. Maks 25 deltagere.
Nærum, Rundforbi hallen, 1. lokale th for hovedindgangen
Datoer – 27. og 29. december fra 9-11
Pris pr workshop – 220 dk
Book via SNIK
OBS: Opret først en profil før du kan booke
27. dec – Slow, restorative workshop – land i dig selv efter julens samvær
Less is more. Vi arbejder med en sekvens af restorative stillinger (asanas), der genopbygger energien, og skaber plads i dit indre. Du skal være længere tid i hver stilling, og bliver guidet i nærvær og vejrtrækning undervejs. Vi slutter af med en dyb afspænding. Med Tine – Book
29. dec – Hop ind i det nye år med styrke
Vi arbejder med aktive, stående stillinger og sammensætter dem til solhilsner (serier af stillinger) for at hilse det nye år velkomment. Du vil mærke masser af fornyet smidighed og varme i kroppen. Vi slutter af med en dyb afspænding.
Med Tine – Book
Also taught in English
Aftenhold – Nærum, Rundforbihallen – forløb fra september til maj
Yoga følelsen. Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som lever i dig resten af livet. Vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang; støtter og guider dig grundigt ind i stillingerne.
Du vil opleve mere smidighed, fleksibilitet i led, velvære og en boblende fornemmelse af, at din livsenergi (prana) flyder mere frit i krop, sind og sjæl.
Alle kan være med i vores dedikerede yoga fællesskab. Vi holder bl.a. yoga hyggemiddag minimum en gang årligt, og mange tager også med på fordybelses retreats og deltager i vores tema workshops.
Mandage kl 19:30-21 – Hold 90 (Begyndere / Let øvede)
Torsdage kl 19:30-21 – Hold 53 (Øvede)
Sted Nærum, Rundforbihallen, Spejlsalen
Tilmelding fra september via Snik-Gym – NB: Opret din profil først (du kan også tilmelde dig efter nytår til reduceret pris)
Med Irene Bøggild og Tine Lassenius
Dine certificerede Iyengar Yoga lærere
Also taught in English
Ashwini Yogis – et lukket fordybelsesforløb for dedikerede yogier og læreraspiranter med minimum 5 års erfaring – løbende optag…
Din mulighed for at fordybe dig i din yoga praksis incl. at opbygge en solid hjemme praksis – gennem et struktureret forløb med Tine.
1) Vi etablerer et solidt fundament for dit arbejde med alle de vigtige omvendt stående stillinger, særligt
– hoved stand (kongestillingen) og
– skulderstand (dronningestillingen)
– og vi opbygger styrke, så du kan arbejde med deres variationer
2) Vi arbejder mere intensivt med flere stillinger (asanas) og sekvenser – og du vil blive introduceret til nye asanas (stillinger)
3) Vi er længere tid i stillingerne; arbejder med at kende sanskrit navnene og betydningen af stillingerne også, etc
4) Du modtager individuel guidance ift. at reflektere over din yoga praksis (Svadyaya, self study)
5) Vi arbejder med åndedrætsteknikker (Pranayama) og meditation (Dyana)
6) Vi skal arbejder også mere med yoga filosofien, primært Yoga Sutras of Patanjali, introduktion til de vediske traditioner og chanter på sanskrit
Datoer – Der er løbende optag. Deltagelse i flere yoga aktiviteter, f.eks. individuelle klasser eller retreats fra Vedbæk Yoga vil understøtte dit forløb.
Sted og pris – kontakt Tine for spørgsmål / optag på 6127 2950
Underviser – Tine
Also taught in English
Privathold – med tilpasset undervisning
Vores lukkede hold kan tilrettelægges både som firma aktivitet eller privat. F.eks. for en afdeling, et team, en ledergruppe, en netværksgruppe, familie, et fællesskab med et særligt mål og behov.
Undervisningen kan indeholde ugentlig undervisning i kombination med fordybelses retreats undervejs, f.eks. med fokus på at lære at meditere, åndedrætsteknikker, filosofi eller bestemte grupper af yogastillinger.
Duk op til et par drop-in timer eller book en privattime, og mærk hvordan undervisningen virker i dig.
Pris og underviser efter aftale
Kontakt Tine på 6127 2950
Also taught in English
Det siger vores elever
Vedbæk Yogas Iyengar yoga er den bedste yoga, jeg har gået til.
Det har lært mig at få kontakt til alle kroppens dele,
og at trække vejret helt ned i bunden af lungerne.
Katarina, elev siden 2012
Vedbæk Yoga introducerede mig til Iyengar yoga for ca 10 år siden.
Det har givet mig redskaber til at få en større kropsbevidsthed og indre ro.
Malene, elev siden 2012