Yoga is an art, a science and a philosophy.
It touches the life of man at every level – physical, mental and spiritual
BKS Iyengar
Program I Yoga I Yoga filosofi I Meditation I Chanting I Jyotish
Her kan du tilmelde dig undervisning, booke mentor forløb, og booke jyotish konsultationer – alt sammen møntet på at støtte dig i at udvikle dit yogaliv: dit fysiske, psykiske og sjælelige nærvær
Tilmeld dig vores nyhedsbrev nederst på siden og hold dig opdateret om vores program, som udvikler sig løbende
Ønsker du at bestille gavekort, skræddersyede private forløb, firmaforløb, særlige events, forløb til ledergrupper eller netværksgrupper – kontakt Tine på 6127 2950
Udendørs yoga i naturen – fra juni – september
Elsker Vedbæk – også på denne tid af året – tid til yoga i naturen… i sommerlandet. Mærk hvordan din indre biologi responderer på jord, hav, sol, vind, rummet, letheden, lyset, varmen og køligheden – når vi laver yoga sammen udendørs. Lad perfektionisten blive hjemme – kom og eksperimenter og prøv en masse yoga stillinger af i forskellige sekvenser. Medbring egen måtte, vand og evt hjælpemidler. Alle kan være med, og vil blive guidet ind i hatha yoga stillingerne, som vi modificerer efter behov. Prik til en ven… kom glad, lad op, og mærk selv den sunde forbindelse…
Følg Vedbæk Yoga på FaceBook, og bliv opdateret om vores udendørs undervisning – også når vi aflyser på grund af vejret – ved at melde dig ind i undergruppen Vedbæk Yoga i naturen
Tid: tirsdag & torsdag morgen kl 7-8
Datoer: 6, 8, 20, 22, 27, 29. juni – 4, 6, 11, 13. juli
Sted: Vedbæk Nordstrand, betonmolen
Tid: Lørdag morgen kl 9-10
Datoer: 27. maj, 3, 24. juni – 1, 8. juli
Sted: Vedbæk Sydstrand / terrassen / havnemolen
Pris / gang – 100 dkk
Betaling (via Mobile pay 300 918 ved fremmøde)
Tilmelding ikke nødvendig
Med Tine
Also taught in English
PS Læs videre nedenfor … vi har stadig 2 workshops indendøre – med det vigtigste livstema overhovedet… Alignment. Kom og mærk hvordan systematisk yoga arbejde med alignment på flere planer kan invitere din indre intuitive kraft frem
Alignment fundamentals – 2 timers yoga salon – Skodsborg Kyst
En forberedelse for dig, der har meldt dig til gæstelærer workshoppen om Alignment den 4. juni, se nedenfor. Du kan også deltage selvom du ikke har meldt dig. Salonen byder på et yoga program med særligt blik på Iyengars måder, principper og anvendelse af props, og hvordan du som elev eller lærer kan få mest muligt ud af undervisningen gennem koncentration og fokus. Vi repeterer de engelske anatomiske termer for centrale dele af kroppen, og så vil du få en enkel introduktion til yogafilosofien – og erfare hvordan det at chante sanskrit sammen mærkes i kroppen.
Sted: Studiet, Skodsborg Strandvej 277 – mulighed for havdyp
Dato: Onsdag den 31. maj kl 19 – 21 (vi åbner 15 min før, kom i god tid)
Pris – 240 dkk
Med Tine
Also taught in English
Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com
Alignment & the Temple of your Body –
Workshop with senior guest teachers
Gloria Goldberg (US) & Gitte Bechsgaard (CA)
4 June – at Skodsborg Kurhotel by the sea
In this workshop, we will explore the essential concept of Alignment both in our asana practice and in yoga philosophy.
For B. K. S. Iyengar, Alignment was the spirit behind any work with yoga postures and the main principle behind any technique used. Essentially, he brought methods such as the work with points, sequencing and technicalities into practice to bring about an embodied form of concentration. The aim of asana practice… Read more here…
The workshop is for Iyengar Yoga teachers and students with at least 2 years of experience with Iyengar Yoga – and is taught in English.
The price includes 4 hours of teachings of asanas, group chanting in sanskrit and philosophy – at a very beautiful location by the beach and forest – chosen to honor our great teachers.
Come join us and be part of this historical Iyengar yoga mid summer event – register already now! More information will be shared upon your registration.
Date: 4 June, 2023 – from 12:30-17:00
Price: Dkk 1150
Venue: Skodsborg Kurhotel
Register – Transfer your payment to
Danske Bank – 3409-0010701872 (incl. your name)
& inform Tine here: tinekramp@vedbaekyoga.com
Jyotish session – Østlig astrologi – Horoskop
Jyotish er sydøstasiatisk astrologi, forankret i de gamle indiske vediske traditioner. Vi er stolte over at kunne tilbyde dig en konsultation hos Gitte Bechsgaard, som giver dig rig mulighed for at opnå helt nye, ofte meget præcise, bevægende og understøttende perspektiver på din livssituation, i forhold til f.eks. dine kommende valg og beslutninger – eller nyt blik på hvad dit livs rejse går ud på. Glæd dig… det er en fantastisk oplevelse.
Fødsels horoskop session (Natal horoscope) (45 min) – Pris 1500
Follow-up session (45 min) – Pris 1200
Forløb 3 sessions (a 45 min) – Pris 3000 – Læs mere
Med Gitte Bechsgaard – Book
Consultations also in English
Register – Transfer your payment to Danske Bank – 3409-0010701872 (please include your name)
and inform Tine here: tinekramp@vedbaekyoga.com
Yoga privattimer & Individuelt yoga program til din hjemmepraksis
Hvis du ønsker at arbejde med noget særligt – f.eks. skader, skavanker, søvnproblemer, stress, etc. Eller hvis du bare har lyst til at fordybe dig, og få lavet dit eget yoga program, som du selv kan praktisere hjemme. Eller hvis du bare ikke har lyst til at gå på hold – og hellere vil have ene undervisning.
Pris 1 privat time (60 min) – 850
– incl. program lægning – 1300
Pris 12 privattimer (60 min) – 9600
Med Tine – Book
Also taught in English
Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com
Morgen drop-in yoga hver dag i uge 29 – 30 – Hjorths Hotel, Kandestederne
Summer, wind and sea. Dit eget lille sommer retreat med varierede yogaprogrammer dag for dag. Alt sammen hatha yoga stillinger the Iyengar yoga way – med et gran yoga filosofi, lidt chanting og de hjælpemidler, du nu har brug for. Naturens rå elementer er selvfølgelig vævet ind.
Det er ofte når vi i løbet af sommeren med åbent, frit sind befinder os i sommerlandet, at der opstår noget nyt transformerende i vores liv. Der sås nye frø…
Du kan også bestille yoga privattimer, guidet natur meditation eller mentor samtaler. Til dig selv, hele familien – eller en gruppe venner. F.eks. få lagt dit individuelle yoga program i ferien, som du selv kan arbejde videre med hjemme. Dit yoga arbejde lønner sig.
Sted: Hjorths Hotel, Kandestederne, Skagen
Drop-in hver dag kl 8-9 – tilmelding ikke nødvendig
16. juli – 29. juli (uge 29 & 30) 2023 – Læs mere
Pris – 125 dkk / gang – Mobilepay ved timens begyndelse
Privattimer – book hos Tine på tinekramp@vedbaekyoga.com / 6127 2950
Also taught in English
Yoga fundamentals – Hold mandag & torsdag – Blandet niveau – Nærum (september – april)
Yoga fundamentals – Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som du kan have med dig over alt resten af livet. Oplev yoga glæden i din krop – vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang for både begyndere og øvede – niveauet er for alle. Vi udvider med et ekstra hold med plads til 30 nye elever efter sommerferien. Mere info følger snart… men hold øje og meld dig til hurtigt for at undgå ventelisten.
Nærum, Rundforbi hallen, Hold 53
Mandage kl 19:30-21
Torsdage kl 19:30-21 – Læs mere
Pris, tilmeld og datoer tba snarest
Also taught in English
Yoga retreat – Less is more… Kandestederne 18. – 22. oktober (uge 42)
Less is more – Practice the Pause – to Realign
Fyld ind indre kop, skab fornyet overflow og mærk kreativiteten boble …
Dette retreat er tilrettelagt for dig, der har brug at fordybe dig i yoga, yoga filosofi, åndedrættet og meditation badet i naturens rå elementer. Tag tid ud til:
– At fylde din kop med ny prana (livskraft) – og skabe overflow
– Mærke din kreativitet boble over på ny
– Refleksion, kontemplation
– Heling, drømme, visioner, nye ideer
– Skriblerier, forretningsudvikling, nye beslutninger, planlægning
– Dyb søvn, gåture, havdyp
– Stilhed, stumhed, din indre stemme, intuitionen
Eller noget helt andet. Du bestemmer. Dyrk dit indre nærvær midt i den rå natur.
Tema: Less is more – Practice the Pause – to Realign
Vi fordyber os i yoga, og blender med de mest potente frø fra åndedrætsteknik (pranayama), yogafilosofi (Yoga Sutras), chanting og meditation (Contemplative), så du kan mærke nærværet i hver stilling. Vi arbejder enkelt – mere aktivt morgen – og med genopbyggende, restorative stillinger, åndedrættet og meditation sidst på dagen og aften.
Program outline (detaljeret program e. tilmelding)
– Onsdag: Landing – Intro & guidet aftenmeditation kl 20 – 21
– Torsdag – Lørdag: 4 undervisningstimer dagligt
– Søndag: 1,5 times morgenyoga & Seed/ take off
I alt 15 timer. Undervisning, kost & logi på Hjorths Hotel eller i eget sommerhus forudsat, at hele undervisningsforløbet følges.
– Erhvervs coaching / life coaching med Tine kan tilkøbes under opholdet
Bonus
– daglige gåture det smukkeste, uforstyrrede, vilde, rå hede- og havlandskab – langs stranden til Grenen, til Råbjerg mile, til Rubjerg kirke….
– du bliver forkælet til skyerne på det lokale, historiske badehotel, helt ude i klitterne, hvor kun din intuition og havet larmer
– mulighed for at booke individuel coaching
– æstetisk skønhed – lad lyset røre dig, som Skagensmalerne så og malede det. Besøg måske Skagens museum.
Sted: Hjorths Hotel, Kandestederne, Skagen. Med mulighed for afhentning v lufthavn eller færge, bestilles på hotellet
Dato: Efterår – 18. – 22. oktober 2023 (efterårsferien – uge 42)
Pris: Kost, logi tba. Undervisning 2150 dk.
Coaching session (45 min) – bookes & afregnes individuelt
Also taught in English
Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com
To dedikerede døgn fra fredag – søndag på det smukkeste refugie midt i naturen med masser af yoga, chanting, meditation, sund mad og dyb søvn. Vend opmærksomheden indad, styrk nærværet og mærk nyt overskud i krop, sind og sjæl.
Vi fordyber os i Iyengar yoga – både i aktive og mere restorative, støttede stillinger, åndedrætsøvelser, et grant yogafilosofi og fælles chanting. Læren om naturens 5 grundelementer jord, vand, ild, luft og æter er en integreret del af hele programmet – særligt i yoga undervisningen.
Vi finder også elementerne i det aller smukkeste naturlandskab med udsigt til marker, rigt dyreliv og i gå-afstand til havet – selvfølgelig med mulighed for havdyp – Læs mere her…
Sted: Møn retreat center
Dato: 10.-12. november 2023 – fredag kl 14:00 – søndag kl 14:00
Pris – 3890 incl. undervisning, kost og logi i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse – tillæg på 150 dkk pr nat.
Maks 20 deltagere
Med Tine Lassenius
Tilmeld og betal
Vedbæk Yoga – Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) & send din tilmelding til tinekramp@vedbaekyoga.com
Yoga fundamentals – Hold mandag & torsdag – Blandet niveau – Nærum (sept 23 – april 24)
Yoga fundamentals – Byg et sundt og stærkt yoga fundament, som du kan have med dig over alt resten af livet. Oplev yoga glæden i din krop – vi underviser et varieret program tilrettelagt efter naturens gang for både begyndere og øvede – niveauet er for alle. Du kan tilmelde dig fra januar til en anden pris hvis der er flere ledige pladser.
Nærum, Rundforbi hallen, Hold 53
Mandage kl 19:30-21
Torsdage kl 19:30-21 – Læs mere
Pris tba, tilmeld via snik-gym.dk
Also taught in English
To dedikerede døgn fra fredag – søndag på det smukkeste refugie midt i naturen med masser af yoga, chanting, meditation, sund mad og dyb søvn. Vend opmærksomheden indad, styrk nærværet og mærk nyt overskud i krop, sind og sjæl.
Vi fordyber os i Iyengar yoga – både i aktive og mere restorative, støttede stillinger, åndedrætsøvelser, et grant yogafilosofi og fælles chanting. Læren om naturens 5 grundelementer jord, vand, ild, luft og æter er en integreret del af hele programmet – særligt i yoga undervisningen.
Vi finder også elementerne i det aller smukkeste naturlandskab med udsigt til marker, rigt dyreliv og i gå-afstand til havet – selvfølgelig med mulighed for havdyp – Læs mere her…
Sted: Møn retreat center
Dato: 15. – 17. marts 2024 – fredag kl 14:00 – søndag kl 14:00
Pris – 3890 incl. undervisning, kost og logi i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse – tillæg på 150 dkk pr nat.
Maks 20 deltagere
Med Tine Lassenius
Tilmeld og betal
til Danske Bank – 3409-0010701872 (husk navn) og send besked om hvad du melder dig til på tinekramp@vedbaekyoga.com
Det siger vores elever om vores yoga retreats
Hvor heldig kan man være?
Først et yoga – kunst retreat i Indien med intense oplevelser for alle sanser.
Senere et yoga – papirkursus i Frankrig med fordybelse i håndlavet papir, en utrolig meditativ proces.
Fælles for begge var vidunderlig yoga i smukke omgivelser – inspiration og udfordringer på det kulturelle plan, og ikke mindst ideelle rammer for dejligt samvær med skønne og spændende kvinder, hvoraf flere er blevet tætte bekendtskaber.
To uforglemmelige retreats, arrangeret af Tine.
Det bliver ikke bedre.
Lone – elev siden 2015
Jeg deltog i et skønt, opbyggende meditativt yoga retreat i efterårsklædte, løvfalds-Tisvilde.
Efter en ekstra travl arbejdsperiode var retreatet balsam for både krop og sjæl
Tak til Tine, fordi jeg fik mulighed for at deltage i en smuk, lærerig og inspirerende weekend, hvor der var god tid og ro til guidning i yoga stillingerne, og rum til at udvide min yoga horisont
Mit ord, som jeg tager med mig videre fra retreatet er:
FREDFYLDTHED
Henriette S, efterår 2022