Meditativt yoga retreat i Tisvilde – here we come!

Fredag den 31. marts kl 13:30 – Søndag den 2. april kl 13:30 – 2023

På Stuebjerggård refugium, Stuebjerg alle 19, Tisvildeleje. Niveauet er for alle.

 

 

 

 

 

 

 

 

Program

 

 

 

 

 

 

 

 

Dette retreat er tilrettelagt med henblik på at give dig optimale muligheder for:

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Indre nærvær, ro, kontakt og forbundethed
  • At få tankerne og de 1000 gøremål sat lidt på hold
  • Mærke yogalivet fylde i krop, sind og sjæl

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi arbejder med klassiske hatha yoga stillinger, som den indiske læremester BKS Iyengar har udviklet og forfinet den. Netop denne grundige yoga form er god til helende restorativ praksis med fokus på genopbygning af din energi. Og nyder at der er god tid til at fordybe os uden at det hverken bliver for intenst eller afslappet.

Vi arbejder med aktive, passive, genopbyggende stillinger – åndedrættet og meditation både ude i naturen og inde. Endelig er programmet også krydret med et grant yogafilosofi – altsammen enkelt formidlet i undervisningen.

Der er lagt gode pauser ind til stilhed og udendørs væren i naturen – til roligt fællesskab, sund mad, indre refleksion og god, dyb søvn. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meld dig nu efter først til mølle-princippet. Alene eller sammen med en god ven.

Pris : 3890 dkk. Du er tilmeldt, når du har booket dit ophold og betalt. Vi refunderer gerne, hvis du finder en anden, der kan overtage din plads. Du kan tilkøbe enkeltværelse for 100 dkk per nat.

 

Det får du: Et samlet, nærende, nøje tilrettelagt forløb med omtanke for dig incl.:

  • 7,5 timers yogaundervisning – heraf 5 aktive og 2,5 åndedræts- og restorative timer
  • 3 meditationstimer

Logi i delt dobbeltværelse med fælles bad og toilet på smukt, roligt refugium i naturen med udgang til Tisvilde Hegn – i gå-afstand til havet med mulighed for havdyp.

Sund, enkel, nærende mad – som vi laver sammen.

Medbring:

Din egen sticky yogamåtte og eventuelt egne props, yoga tøj, notesbog og pen – til refleksion, indendørs afslappet casual tøj, indesko, toiletsager, badetøj og håndklæde, sko og tøj til udendørs ophold, tjek vejrudsigten.  

 

Du er hjertelig velkommen – lige som du er.

Jeg glæder mig usigeligt til endnu et sidste retreat i Tisvilde inden centret lukker – midt i den smukkeste natur og forårslyset. Det skal opleves.

Namaste, 

 

 

 

Tine Lassenius, din underviser, indehaver af Vedbæk Yoga