Fredag den 28. oktober kl 13 – Søndag den 30. oktober kl 14 – 2022

På Stuebjerggård refugium, Stuebjerg alle 19, Tisvildeleje

Program

Dette retreat er tilrettelagt med omtanke for dig, så du har optimale betingelser for

  • Indre nærvær, ro, kontakt og forbundethed
  • At få tankerne og de 1000 gøremål på afstand, og mærke yogalivet fylde

Vi arbejder med hatha yoga, som den indiske læremester BKS Iyengar har udviklet og forfinet den. Netop denne yoga form er god til helende og restorativ praksis med fokus på genopbygning af din energi. Vi arbejder med aktive, passive genopbyggende stillinger – og åndedrættet. Programmet er krydret med et grant meditativ yogafilosofi. Du vil opleve enkelhed som centralt element i undervisningen.

Der er lagt gode pauser ind til stilhed og udendørs væren i naturen – til roligt fællesskab, sund mad, indre refleksion og god, dyb søvn. Niveauet er for alle.

Meld dig nu efter først til mølle-princippet. Alene eller sammen med en god ven.

Pris : 3890 dkk

Du er tilmeldt, når du har booket dit ophold og betalt. Vi refunderer gerne, hvis du finder en anden, der kan overtage din plads.

Det får du med

Et samlet, nærende, nøje tilrettelagt forløb med omtanke for dig

  • 8 timers yoga – heraf 3 aktive og 5 restorative / genopbyggende timer
  • 3 åndedræts- og meditationstimer

Logi i delt dobbeltværelse med fælles bad og toilet på smukt, roligt refugium i naturen med udgang til Tisvilde Hegn og i gå-afstand til havet.

  • Tillæg for enkeltværelse mod indbetaling af 100 dkk per nat.

Sund, enkel, nærende mad – som vi laver sammen.

Medbring

  • Din egen yogamåtte og eventuelt egne props
  • Yoga tøj
  • Notesbog og pen – til refleksion
  • Indendørs afslappet casual tøj, evt indesko
  • Toiletsager
  • Sko og tøj til udendørs ophold, tjek vejrudsigten

Du er hjertelig velkommen – lige som du er.

Namaste,

Tine Lassenius, din underviser, indehaver af Vedbæk Yoga